Té de desintoxicación, ¿mañana o noche?

Un té detox es una bebida caliente o fría, que limpia el organismo de todas sus impurezas. Debes saber que algunos tés contienen una sustancia llamada teína que actúa como estimulante. Por eso, algunos consumidores evitan beberlo por la noche, por miedo a tener insomnio. Entonces, ¿está tentado de hacer una cura de té de desintoxicación ? Sin duda desea estar informado sobre el mejor momento para tomar su té. Le daremos más información a través de este escrito.

¿A qué hora del día debes tomar tu té detox?

Para empezar, es importante tener en cuenta que el té detox tiene propiedades terapéuticas. Por lo tanto, viene con una dosificación que debes seguir al pie de la letra. Como se mencionó anteriormente, el té contiene teína, esta sustancia hecha de las mismas moléculas que la cafeína. Sin embargo, proporciona una energía moderada y estable, a diferencia de la cafeína, que proporciona una energía bastante alta, pero a corto plazo.

Tenga en cuenta que hay varios tipos de tés de desintoxicación . Así que antes de iniciar tu cura, tendrás que definir el objetivo que quieres alcanzar. Esto podría ser :

• purificación de tu cuerpo,
• pérdida de peso,
• elegir un estilo de vida saludable,
• Haz que tu piel sea más hermosa, etc.

Por lo tanto, de acuerdo con su objetivo, deberá elegir el momento adecuado para beber su té. Si quieres limpiar y purificar tu organismo, te aconsejamos tomar una taza de té detox por la mañana. Podrás disfrutar de una mejor salud durante todo el día. También te ayudará a empezar mejor el día siguiente.

Para perder peso , también se recomienda tomar una taza de té detox al comienzo del día. Esto te dará la energía que necesitas para hacer deporte, por ejemplo. En caso de que su objetivo sea dormir mejor, debe tomar su té por la noche antes de acostarse.

Ten en cuenta la composición del té detox antes de consumirlo

Hay varios tipos de té y, por lo tanto, varios ingredientes diferentes, cada uno de los cuales cumple una función específica. La composición del té también determina si se debe consumir por la mañana o por la noche .

Si su té contiene, por ejemplo, teína o cafeína, debe evitar consumirlo por la noche. Como mínimo, es mejor tomar la última taza del día 4 horas antes de acostarse . De lo contrario, corre el riesgo de tener insomnio. Tal té solo será efectivo si se consume al comienzo del día.

Por otro lado, si tu té detox contiene ingredientes que favorecen el sueño (como verbena, manzanilla o melisa), lo mejor es beberlo por la noche. Consumir este tipo de té detox por la mañana te hará estar inactivo todo el día. Esto te impedirá alcanzar las metas que te has propuesto.

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